打電動這件事，四十歲以後我為什麼沒有停

我太太有一段時間不理解我為什麼還在打電動。

「都幾歲了。」

我沒有解釋，因為解釋起來很長，而且解釋完她可能還是不理解。

打電動不是在逃避，是我少數幾個可以完全專注在一件事上的時刻。

工作的時候腦子要同時轉很多事，陪家人的時候要顧慮很多人，只有打電動的時候，世界縮小成螢幕那麼大，裡面有清楚的目標，有立即的回饋，有一種其他地方給不了你的專注感。

心理學上這叫「心流」。你完全沉浸在一件事裡，時間停止，自我消失，就是你和那件事。

大部分成年人很難進入心流，因為生活太複雜，注意力太分散。電動是少數幾個可以強制讓你進入心流的東西。

我玩的大多是單機遊戲，不是連線的那種。薩爾達、艾爾登法環、博德之門。這些遊戲有複雜的世界觀，有需要思考的謎題，有讓你在意的角色。

玩這些遊戲的時候，我不是在消磨時間，是在做一件需要完全投入的事。

四十歲以後，我玩的時間比以前少了，但每次玩的品質更高。以前可以坐在那裡玩六個小時，現在通常玩兩個小時就夠了。

不是因為沒有時間，是因為兩個小時已經讓我得到我需要的東西——那種完全專注的安靜。

後來太太問我打電動有什麼意思，我說：「你有沒有什麼事情，做的時候可以完全忘記其他事？」

她想了一下，說編織。

「那就是同樣的事。」

她沒有再問了。