如何讓家裡有一個真正可以放空的角落

我家有一張椅子，放在窗邊。

不是特別好看的椅子，是很普通的木頭椅子，旁邊放了一個小桌子，桌子上放茶杯。

那是我的角落。

家人都知道，我坐在那裡的時候不要來找我。不是規定，是慢慢形成的默契。

這個角落的設置，我想了很久才搞對。說幾個重點：

位置比裝潢重要

角落要有自然光，最好靠窗。不需要很大，一張椅子加一個放茶杯的地方就夠了。重要的是這個位置讓你可以看到外面，或者有一個可以讓視線停留的地方。

人需要讓眼睛休息的地方，不是盯著牆壁，是可以看遠一點的地方。

減少東西

很多人的放空角落反而堆滿了東西。書、雜誌、遙控器、充電線。東西多，心就亂。

我的角落只有一張椅子、一個小桌子、一個茶杯、一本書。其他的東西不放在那裡。

不要帶手機去

這是最難的一件事。

你坐下來，手機放在旁邊，你以為你在放空，其實你在等手機的訊息。

試著把手機放在另一個房間再去坐。一開始會很不習慣，會有一種莫名的不安全感。那個不安全感本身就是值得面對的東西。

讓這個角落有儀式感

我每次去那個角落，一定要泡一杯茶。不是因為渴，是因為那個泡茶的動作告訴我，現在是放空的時間。

儀式感讓大腦知道切換了。就像穿上運動服就會想運動，換上睡衣就會想睡覺，拿起茶杯坐到那個角落，大腦就知道可以休息了。

一個家裡面有一個只屬於你的角落，不是奢侈，是必要的。

那個角落是你跟自己在一起的地方。

五五的茶，適合放在那個角落的桌上。每天用到，選你最喜歡的那款。